เพื่อประโยชน์ในการพัฒนาให้เวปไซต์รองรับการใช้งานของท่านใด้ดียิ่งขึ้น ทางเราจะมีการเก็บข้อมูลการใช้งานบนเวปไซต์(Cookie) โดยการเข้าชมเวปไซต์นี้ ถือว่าท่านตกลงยอมรับใน นโยบายความเป็นส่วนตัวนี้
พัฒนาการของสมองเริ่มตั้งแต่มีการปฏิสนธิ เซลล์สมองและใยประสาทจะมีการเพิ่มจำนวนและขนาดตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยสมองจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในเด็กเล็กจนกระทั่งอายุประมาณ 5-6 ปี จากนั้นสมองจะเริ่มชะลอการขยายตัว แต่การเพิ่มจำนวนของใยประสาทยังดำเนินต่อไป โภชนาการในวัยเด็กจึงมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมอง
สมองคือสิ่งที่สำคัญของร่างกายที่ใช้ควบคุมการสั่งการทุกอย่างของร่างกาย ทุกวันนี้อาการสมองเสื่อม หรือแม้แต่อาการหลงๆลืม เริ่มเป็นเรื่องใกล้ตัวและเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้นเราต้องเริ่มดูและสมองและหยุดพฤติกรรมเที่ยงที่จะทำร้ายสมอง...อ่านต่อ
มลภาวะจากฝุ่นละอองขนาดเล็กยังไม่ทันหายไปจากเมืองไทย ก็มีสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด 19 (COVID-19) ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญในการป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม โดยเฉพาะช่วงเวลาแบบนี้ ดังนั้นการดูแลร่างกายให้มีภูมิต้านทานพร้อมรับมือจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ฟลาโวนอย์ด และแอนโธไซยานินในบ็อกบิลเบอร์รี่ ช่วยลดอาการตาล้า ตาแห้ง จากการใช้สายตานานๆ
พรุน ซุปเปอร์ฟรุต ที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ช่วยเพิ่มปริมาณของเชื้อจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ช่วยให้โล่งสบายท้อง
แอนโธไซยานินในเบอร์รี่ ช่วยคลายความเหนื่อยล้าของดวงตาจากการใช้งานติดต่อกันนานๆ
สารสกัดกรีนคอฟฟี่บีน จากเมล็ดกาแฟสดที่ไม่ผ่านการคั่ว มีสารโพลีฟีนอลที่สำคัญ คือกรดคลอโรเจนิค ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยยับยั้งการดูดซึมของไขมันเข้าสู่ร่างกาย ช่วยยับยั้งการดูดซึมคาร์โบไฮเดรท
ไลโคปีน หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และดูแลผิวได้ลึกถึงระดับ DNA
การบริโภคอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมสูงเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างเนื้อกระดูกและป้องกันการสูญเสียเนื้อกระดูก พบได้จากกลุ่มอาหารจำพวกผักใบเขียว ได้แก่ บล็อกโคลี่ ผักกาดเขียว ผักกวางตุ้ง คะน้า แขนงผัก และดอกกระหล่ำ รองลงมาคือ นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ตับ
ความจริงแล้วความชรานั้นมันสามารถสำแดงฤทธิ์มาได้จากข้างใน นั่นคือความชรา 3 ชั้น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก โดยแต่ละชั้นนั้น จะแสดงออกมาให้เห็นถึงภายนอก
การรับประทานอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่ในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น อย่างไรก็ดีเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างสมบูรณ์ของสมองและร่างกาย เด็กควรได้รับสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์เหมาะสมตามวัยเพิ่มเติมอีกด้วย
การที่เรารู้สึกปวดหัวเข่าจากการปั่นจักรยาน เป็นเรื่องที่… ผิดปกติ ! เพราะจักรยานนั้นหากใช้งานอย่างถูกต้องแล้ว มันเป็น อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่จะไม่เกิดแรงกดรุนแรงที่หัวเข่าจนเกิดอาการบาดเจ็บได้ แม้จะเป็นอาการปวดเข่าไม่มาก
สมาคมและสถาบันที่เชี่ยวชาญทางด้านการออกกำลังกาย มีข้อแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุว่า ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยความหนักปานกลาง 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 5 วัน
สมรรถภาพของร่างกายไม่ว่าความแข็งแรงหรือความทนทาน ความว่องไว เป็นต้น จะมีสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 30 ปี แล้วจะค่อยลดลงร้อยละ 1 ทุกปี ดังนั้น เมื่ออายุ 60 ปีแล้ว จะมีความแข็งแรงลดลงร้อยละ 30
จุดมุ่งหมายในการรักษาทุกวิธีคือ เพื่อลดอาการปวด ทำให้ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น ป้องกันหรือแก้ไขข้อที่ผิดรูป เพื่อให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีตามสมควร
หมอแนะออกกำลังกายเหมาะสมกับกระดูก ระบุวัยเด็กเน้นออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกช่วยสร้างกระดูกแข็งแรงได้ วัยกลางคน-สูงอายุ ออกกำลังกายให้เหมาะสม ช่วยชะลอกระดูกบาง เลี่ยงลงน้ำหนักที่ทำให้เจ็บข้อ ชี้หากกระดูกมีปัญหามากเน้นฝึกกล้ามเนื้อ-การทรงตัว ป้องกันการล้ม
กระเช้าแบรนด์ใช้แล้วอย่าทิ้ง มา DIY ให้เป็นของใช้มีประโยชน์ในบ้านกันดีกว่า กับไอเดียสุดเจ๋ง เปลี่ยนกระเช้าแบรนด์เป็นถาดใส่ของสุดน่ารัก
อีกหนึ่ง IDEA DIY สุดเจ๋งที่แปลงโฉมกระเช้าแบรนด์มาเป็นโคมไฟสุดน่ารัก ที่ใครเห็นต้องไม่คิดว่าเป็นโคมไฟที่ DIY จากกระเช้าแบรนด์แน่ๆเลย
ปีใหม่ได้กระเช้าแบรนด์กันเยอะแล้ว อย่าลืมเก็บกระเช้ามา DIY ให้เป็นเปลของน้องแมวกันดีกว่า
วันนี้เราจึงมีไอเดีย DIY เก๋ๆ สำหรับสาย DIY นักประดิษฐ์ของใช้ในบ้าน ที่จะแปลงโฉมให้กระเช้าแบรนด์ที่ได้รับมาช่วงวันปีใหม่มาใช้ให้เกิดประโยชน์ ทำง่ายๆ ไปลองทำกันดูค่ะ
หลายๆคนคงไปทำบุญช่วงปีใหม่กัน วันนี้แบรนด์จึงมีไอเดีย DIY เก๋ๆ ที่จะแปลงโฉมให้กระเช้าแบรนด์ที่เราได้รับมาเป็นของขวัญ สามารถนำมาใช้จัดเซ็ททำบุญได้ ทำง่ายๆ ไปลองทำกันดูค่ะ
(จ-ศ: 9.00 ถึง 17.00,
ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
© ภายใต้ลิขสิทธิ์ของ บริษัท ซันโทรี่ เบเวอเรจ แอนด์ ฟู้ดส์ เอเชีย จำกัด