งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมการออกกำลังกายของคนในวัยกลางคนกับการหดตัวของสมองเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งงานวิจัยนี้ได้ติดตามกลุ่มตัวอย่างที่มีอายุเฉลี่ย 40 ปี จำนวน 1,100 คน เป็นเวลายาวนานถึง 20 ปี โดยนักวิจัยทำการศึกษาในอาสาสมัครกลุ่มตัวอย่างที่ไม่มีประวัติป่วยเป็นโรคหัวใจหรือมีภาวะสมองเสื่อมมาก่อน พบว่า คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายในวัยกลางคนมีเนื้อสมองที่หดเล็กลงเมื่อเทียบกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
โสมอเมริกัน...ป้องกันอนุมูลอิสระได้ ภายใน 2 ชม.
ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาใช้สมุนไพรในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น หนึ่งในสมุนไพรที่นิยมใช้บำรุงสุขภาพกันมายาวนาน ..อ่านต่อ
